美味しいレシピ

つぶつぶココナッツプリン

つぶつぶココナッツプリン

材料(4人分)

炊き麦...20g

ココナッツミルク...300ml

グラニュー糖...50g

コーンスターチ...大さじ2

フルーツパイナップル、いちご等...100g

下準備

①炊き麦を作っておく。

 

作り方

① 鍋に炊き麦、ココナッツミルク、グラニュー糖、コーンスターチを入れ、

泡立て器でかき混ぜながら弱火で温めて、グラニュー糖を溶かす。

 

② ①を器に注ぎ入れて冷まし、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。

 

③ フルーツを刻んで盛り付けて完成。

 

 

栄養成分(1人分)

・エネルギー・・・213kcal

・たんぱく質・・・1.8g

・脂質・・・12.1g

・炭水化物・・・27.7g

・食物繊維・・・1.2g

・食塩相当量・・・0g

最新レシピ

  • 大麦入り抹茶ミルク
    大麦入り抹茶ミルク

    カテゴリ:デザート

    レシピの詳細を見る
  • グラノーラ
    グラノーラ

    カテゴリ:デザート

    レシピの詳細を見る
  • 杏仁豆腐
    杏仁豆腐

    カテゴリ:デザート

    レシピの詳細を見る
  • 甘菓子(大麦冷やしぜんざい)
    甘菓子(大麦冷やしぜんざい)

    カテゴリ:デザート

    レシピの詳細を見る