大麦入り抹茶ミルク
簡単にできちゃいます（＾＝＾）/
●材料(4人分)
牛乳・・・カップ2
抹茶・・・大さじ1
炊き麦・・・100g
砂糖・・・大さじ1
●作り方
① 熱湯大さじ3に抹茶を溶かしておく。
② ミキサーに炊き麦、砂糖、冷やした牛乳を入れなめらかになるまで攪拌する。
③ 器に注ぐ。
●栄養成分(1人分)
・エネルギー・・・119kcal
・たんぱく質・・・4.5g
・脂質・・・4.1g
・炭水化物・・・16.3g
・ナトリウム・・・41mg
・食物繊維・・・1.5g
