簡単トマトリゾット
お家にある材料でパパっと出来ちゃいます♪
●材料(1人分)
大麦とトマトの野菜スープ・・・1個
ご飯・・・茶碗1杯分（約110g）
とろけるチーズ・・・適宜
●作り方
① 野菜スープに120～130ml程度のお湯を入れて混ぜ、それを器によそったご飯にかける。
② チーズをのせ、ラップなしで電子レンジで1分で出来上がり。
●栄養成分(1人分)
・エネルギー・・・257kcal
・たんぱく質・・・7.8g
・脂質・・・5.0g
・炭水化物・・・43.4g
・ナトリウム・・・554mg
・食物繊維・・・0.3g
